Die besten Tipps für kräftige Nägel

Die besten Tipps für kräftige Nägel

Die besten Tipps für kräftige Nägel

1. Feuchtigkeitspflege: Nagelöl als Must-have

  • Trockene Nägel brauchen regelmäßige Pflege mit Nagelöl oder Handcreme, um elastisch zu bleiben.
  • Am besten täglich auf Nägel und Nagelhaut auftragen – besonders abends vor dem Schlafengehen.

2. Die richtige Ernährung für starke Nägel

  • Biotin (Vitamin B7): In Nüssen, Eiern, Lachs & Haferflocken enthalten – stärkt die Nägel von innen.
  • Eisen & Zink: Fördern das Wachstum und verhindern brüchige Nägel. Gute Quellen sind Fleisch, Hülsenfrüchte und Spinat.
  • Falls nötig, können auch Nahrungsergänzungsmittel helfen.

3. Schutz vor Wasser & Chemikalien

  • Beim Putzen oder Spülen immer Handschuhe tragen, um die Nägel vor Feuchtigkeit und aggressiven Reinigern zu schützen.

4. Die richtige Nagelpflege – Feilen statt Schneiden

  • Nägel immer feilen (nicht schneiden), am besten mit einer Glasfeile – das verhindert das Splittern.
  • Keine groben Feilen verwenden, sondern eine feinkörnige Variante für eine glatte Oberfläche.
  • Kräftigende Lacke & Nagelhärter verwenden
  • Ein pflegender Base Coat oder Nagelhärter schützt die Nägel und gibt ihnen Stabilität.
  • Achte auf Produkte mit Keratin, Kalzium oder Vitaminen zur Stärkung der Nagelstruktur.

6. Aggressive Maniküre vermeiden

  • Zu häufiges Entfernen von Gel- oder Acrylnägeln ohne Pflege kann die Nägel schwächen.
  • Acetonfreier Nagellackentferner ist sanfter für die Nägel und trocknet sie weniger aus.

 

Unsere Produktempfehlungen für gesunde Nägel

  • Nagelöl mit Vitamin E & Jojobaöl – für intensive Pflege
  • Milder Nagellackentferner ohne Aceton – schützt die Nagelstruktur
  • Nagelhärter mit Biotin & Kalzium – für mehr Widerstandskraft

 

Unsere Geheimtipps für zu Hause:

1. Kokosöl-Kur für intensive Feuchtigkeit 🥥

Reibe deine Nägel täglich mit warmem Kokosöl ein. Es spendet Feuchtigkeit, stärkt die Nagelstruktur und schützt vor Infektionen.

 

2. Milch & Honig Bad für starke Nägel 🥛🍯

Mische eine halbe Tasse warme Milch mit einem Teelöffel Honig und lasse deine Nägel 10 Minuten darin einweichen. Das versorgt sie mit Kalzium und Proteinen.

3. Rizinusöl für schnelles Nagelwachstum 🌱

Massiere täglich Rizinusöl in die Nägel ein – es fördert das Wachstum und stärkt die Nagelschichten.

4. Eiweiß-Haferflocken-Maske 🥚🌾

Mische ein Eiweiß mit gemahlenen Haferflocken zu einer Paste und trage es auf die Nägel auf. 10 Minuten einwirken lassen – die Proteine festigen die Nägel sichtbar.

5. Vaseline als Nachtpflege 💧

Trage vor dem Schlafen eine dicke Schicht Vaseline auf Nägel & Nagelhaut auf und ziehe Baumwollhandschuhe an – für intensive Feuchtigkeit über Nacht!

7. Knoblauch für super starke Nägel 🧄

Schneide eine Knoblauchzehe auf und reibe sie direkt auf deine Nägel. Die schwefelhaltigen Verbindungen stärken die Nagelplatte und beugen Brüchigkeit vor.

8. Zitronensaft gegen brüchige & verfärbte Nägel 🍋

Vermische 1 TL Zitronensaft mit Olivenöl und massiere es ein – das stärkt nicht nur die Nägel, sondern macht sie auch schön glänzend!

9. Leinsamen als Superfood für Nägel 🌿

Iss täglich einen Löffel Leinsamen oder Chiasamen – die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffe sorgen für kräftige Nägel von innen.

10. Apfelessig für gesunde Nägel 🍏

Mische Apfelessig mit Wasser (1:1) und tauche deine Nägel für 5 Minuten hinein – das wirkt gegen Rillen und beugt Pilzinfektionen vor.

 

 

 

 

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